کالری قهوه تلخ چقدر است؟ راز نوشیدنی صفر کالری که شما را لاغر میکند!
کالری قهوه تلخ چقدر است؟ راز نوشیدنی صفر کالری که شما را لاغر میکند!
بیایید با اعداد صحبت کنیم.
اگر یک لیوان "کارامل ماکیاتو" با خامه بخورید، حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری (معادل یک همبرگر) وارد بدن کردهاید.
اما اگر همان قهوه را به صورت "تلخ" (Black Coffee) بنوشید، کالری آن چقدر است؟
کمتر از ۲ کالری!
بله درست خواندید. قهوه تلخ اساساً آبی است که طعم گرفته و پر از آنتیاکسیدان است. به همین دلیل است که تمام مربیان بدنسازی و متخصصان تغذیه، خرید قهوه را به عنوان اولین قدم در لیست خرید رژیمیها قرار میدهند.
۱. چرا قهوه تلخ لاغر میکند؟ (معجزه کافئین)
قهوه فقط "کمکالری" نیست؛ بلکه "کالریسوز" هم هست.
وقتی شما قهوه مینوشید، کافئین وارد خون میشود و دمای بدن را کمی بالا میبرد (Thermogenesis). بدن برای خنک کردن خودش، انرژی مصرف میکند.
نکته حرفهای: اگر میخواهید بیشترین چربیسوزی را داشته باشید، باید سراغ قهوه فول کافئین بروید. قهوههای روبوستا کافئین دو برابری دارند و مثل بنزین سوپر برای متابولیسم عمل میکنند.
🛒 پیشنهاد ویژه: برای تجربه چربیسوزی حداکثری، همین الان سری به صفحه خرید قهوه بزنید و میکسهای پرکافئین (High Caffeine) ما را تست کنید.
۲. تلهای به نام "شکر و شیر"
مشکل قهوه نیست؛ مشکل چیزهایی است که به آن اضافه میکنید.
خیلیها میگویند: "من قهوه تلخ دوست ندارم، تلخه!"
حق دارید. اگر قهوهی بیکیفیت، سوخته یا کهنه بخرید، طعم "لاستیک سوخته" میدهد و مجبورید ۳ قاشق شکر بریزید تا قابل خوردن شود. و همین شکر، شما را چاق میکند.
راه حل چیست؟
راه حل، خرید قهوه تازه رست و باکیفیت است.
قهوهای که اصولی رست شده باشد (مثل محصولات کارینالند)، تلخیاش "لذتبخش" است (مثل شکلات تلخ) و عطرش آنقدر زیاد است که اصلاً دلتان نمیآید با شکر خرابش کنید.
یک بار قهوه خوب بخرید تا ببینید چطور بدون شکر هم عاشقش میشوید.
۳. جدول کالری انواع قهوه (بدون افزودنی)
| نوع نوشیدنی | حجم | کالری تقریبی |
| اسپرسو (تک شات) | ۳۰ میلیلیتر | ۱ کالری |
| قهوه دمی / فرانسه | ۱ لیوان | ۲ کالری |
| آمریکانو (آب + اسپرسو) | ۱ لیوان | ۲ کالری |
| قهوه ترک (بدون شکر) | ۱ فنجان | ۵ کالری |
همانطور که میبینید، تا زمانی که "شکر" و "شیر پرچرب" اضافه نکنید، قهوه بیخطرترین نوشیدنی دنیاست.
۴. پیشنهاد برای باشگاهداران و کافههای رژیمی (پخش عمده)
امروزه همه دنبال "رژیم" و "فیتنس" هستند.
اگر صاحب کافه یا باشگاه هستید، منوی "قهوههای رژیمی" و "شاتهای قبل تمرین" پرفروشترین آیتم شماست.
شما نیاز به قهوهای دارید که فول کافئین باشد تا ورزشکار را شارژ کند، اما قیمتش برای شما بهصرفه باشد.
ما در کارینالند، سرویس ویژه خرید قهوه عمده / پخش عمده قهوه را برای همکاران راهاندازی کردهایم.
* دانههای روبوستای پیبی (PB) ، چری ، روبوستا سوپرکرما و روبوستا ۱۰۰ با کافئین انفجاری.
* رست تازه و سفارشی.
* قیمت دست اول وارداتی.
برای دریافت لیست قیمت همکاری و مشاوره پخش عمده قهوه، همین حالا به واتساپ ما پیام دهید تا حاشیه سودتان را تضمین کنیم.
نتیجهگیری: تلخ بنوشید، شیرین زندگی کنید!
اگر میخواهید لاغر شوید، قهوه را از رژیمتان حذف نکنید؛ بلکه شکر را از قهوهتان حذف کنید.
و برای اینکه بتوانید قهوه تلخ را با لذت بخورید، نیاز به دانهای دارید که طعمش بهشتی باشد.
همین الان به فروشگاه کارینالند بروید.
پیشنهاد ما برای شروع:
* اگر انرژی و لاغری میخواهید: خرید قهوه فول کافئین.
* اگر طعم ملایم میخواهید: میکس ۷۰/۳۰.
یادتان باشد، تمام محصولات ما ۷ روز ضمانت مرجوعی دارند. پس با خیال راحت طعم واقعی قهوه را تست کنید.
دیدگاه خود را بنویسید